现代解析
这首诗描绘了一个夏日午睡醒来的闲适场景，同时融入了诗人对生活的深刻感悟。
前两句写午睡初醒的体验：凉席的触感让人从梦中惊醒，但心境依然像湘江流水般平静开阔。这里用"笋簟凉"这个具体感受，生动传递出夏日午后的清凉惬意。
中间四句是诗人的人生感悟：
- 写诗要和梅花一样高洁，暗示艺术创作要追求高尚品格
- 粗茶淡饭才能品出食物真味，表达简朴生活的可贵
- 世间万事就像"画虎"容易失真，提醒人们要脚踏实地
- 人心容易像"亡羊"般迷失方向，告诫要保持清醒
最后两句用春天柳絮纷飞的画面，展现诗人狂放不羁的老年心境。"莫笑"二字既带着自嘲，又透露出超然物外的洒脱。
全诗通过日常小事引出深刻哲理，语言清新自然。诗人将午睡醒来的慵懒感受，与对艺术、生活的思考巧妙结合，展现了一种历经沧桑后依然保持真性情的智慧人生。特别是"食淡方知菜味长"这样朴实无华的句子，道出了返璞归真才是生活真谛的深刻道理。
宋伯仁
湖州人，一作广平人，字器之，号雪岩。理宗嘉熙时，为盐运司属官。工诗，善画梅。有《西塍集》、《梅花喜神谱》、《烟波渔隐词》。