现代解析
这首词描绘了一种超脱世俗、逍遥自在的人生境界，语言通俗却意境深远。
上片写的是放下执念后的轻松状态。开篇"物物不追求"就像在说"什么都不强求"，连摆手走路的动作都透着随意。"返照回观"是佛教用语，这里指静下心来审视真实的自己，发现内心其实本无烦恼。最后两句用"无忧""逍遥"直白地表达了彻底放下的快活。
下片转入更具想象力的修行境界。把人生比作乘"大神舟"渡河，用"玉棹琼槔"这样精美的船桨意象，暗示这是条超凡脱俗的修行之路。"剔出急波"指剔除世俗纷扰，当所有心机算计都消失后，就能抵达传说中仙人居住的十洲三岛。
全词最妙的是把深刻的修行感悟，用坐船渡河这样生活化的比喻讲明白。不追求物质、不计较得失的简单生活，反而能获得神仙般的自在。这种通过放下得到更多的智慧，对现代人处理生活压力仍有启发。
王哲
（1112—1170）咸阳人，道士，初名中孚，字允卿。熙宗天眷初应武举，改名德威，字世雄；海陵王正隆四年学道，改名，字知明，号重阳子。倜傥尚义，不拘小节，好属文，才思敏捷。学道后往来终南山一带，曾在终南县南凿穴而居。后至山东崳山全真庵。所创教派名全真道。马丹阳、丘长春、王玉阳、郝广陵、谭处端皆其弟子。