现代解析
这首诗是作者写给朋友赵太社的，字里行间透露出真挚的友情和复杂的人生感慨。
开头两句"几度诗来儆谬悠，怀人应念水三州"是说：你多次写诗提醒我别太放纵自己，而我也在思念你，想起我们共同生活过的地方。"水三州"可能指他们一起待过的三个有水的地方，代表共同的回忆。
中间四句用了两个历史典故："太白怀金马"指李白曾供奉翰林院，"灵均驷玉虯"指屈原驾着龙车升天。作者说：我宁愿像李白那样保持清醒，也不愿像屈原那样极端。面对命运（"上帝"），我不敢有二心，虽然心里堵得慌（"如噎"），但其实也没什么特别想要的。
最后两句最有趣："狂言又被公挑拨，知我惟我不我邮"是幽默的自嘲：我这些疯话又被你（赵太社）给激出来了，真正懂我的只有我自己，连你都不完全明白。这里的"邮"是传递的意思，说朋友也不能完全传递自己的心意。
全诗用朋友间的诗词往来作引子，表达了知识分子在现实中的矛盾心理：既想保持清醒，又不愿随波逐流；对命运既敬畏，又心存不甘。最后用朋友间的玩笑话收尾，让沉重的思考变得轻松有趣，展现了文人之间特有的交流方式。
魏了翁
魏了翁（1178年—1237年） ，字华父，号鹤山，邛州蒲江（今属四川）人。南宋著名理学家、思想家、大臣。嘉熙元年（1237年）卒，年六十，赠太师、秦国公，谥文靖。魏了翁反对佛、老“无欲”之说，认为圣贤只言“寡欲”不言“无欲”，指出“虚无，道之害也”。推崇朱熹理学，但也怀疑朱注各经是否完全可靠。提出“心者人之太极，而人心已又为天地之太极”，强调“心”的作用，又和陆九渊接近。能诗词，善属文，其词语意高旷，风格或清丽，或悲壮。著有《鹤山全集》、《九经要义》、《古今考》、《经史杂钞》、《师友雅言》等，词有《鹤山长短句》。