现代解析
这首诗用大白话讲了一个很扎心的道理：时间过得飞快，但人却总是浑浑噩噩地活着，等到想改变时已经来不及了。
前两句"三分光阴二早过，灵台一点不揩磨"像在说：人生一大半时间都稀里糊涂浪费掉了，心里那面"镜子"（指人的本心和智慧）早就落满灰尘，却从来不去擦拭。这里用"灵台"比喻心灵，用"不揩磨"这个生活化的动作，生动表现了人的懒惰和麻木。
后两句更直白："每天就知道为了活着而活着，像头倔驴一样拉都拉不回来，能有什么办法呢？"诗人用"区区"这个词带着无奈和自嘲，把那种明明知道该改变却控制不住自己的矛盾心理写得特别真实。
整首诗就像现代人刷手机时的状态：明明知道该学习/工作，手指却停不下来。不同的是古人用诗来警醒自己，而我们可能连这份自省都没有。这种跨越千年的"拖延症共鸣"，正是这首诗最打动人的地方。
释义怀
释义怀（九九三～一○六四），俗姓陈，世称天衣怀。温州（今属浙江）人。为青原下十一世，雪窦显禅师法嗣。落发于汴京景德寺。仁宗天圣中试经得度。凡住楂林、天衣等八刹。晚以疾居池阳杉山庵，门弟子智才迎住临安佛日寺。英宗治平元年卒，年七十二。徽宗崇宁中赐谥振宗大师。事见《宝晋英光集》卷七《天衣怀禅师碑》、《禅林僧宝传》卷一一及《五灯会元》卷一六。今录诗五首。