现代解析
这首诗描绘了一个夏日避暑的悠闲场景，充满了自然意趣和生活气息。
前两句写诗人为了躲避酷暑，不断移动坐席到树荫浓密的地方，越是炎热就越喜欢躲进树林深处。这里用"频移"和"倍因"两个词，生动表现了人们夏日寻找阴凉的急切心情。
中间四句是诗中最精彩的部分：偶然遇到白色石头就随意坐下休息，听着溪流声洗涤心灵；房屋周围桑麻茂密分不清远近，宴席上的瓜果随水漂浮沉落。诗人通过"白石"、"沧浪"、"桑麻"、"瓜果"这些具体意象，营造出一个清凉自在的田园世界。特别是"惬洗心"三个字，把流水声比作洗涤心灵的良药，很有意境。
最后两句点明主题：要及时享受当下的快乐，不要像那位瘦弱的老翁总是苦吟诗句。这里用"癯翁太苦吟"作对比，反对过分拘泥于文字，主张顺应自然、享受生活。
全诗语言清新自然，通过移席纳凉、听水看果等生活细节，展现了古人消夏的闲适情趣，也传递了"及时行乐"的生活智慧。诗中那种随遇而安、与自然和谐共处的态度，至今仍能引起现代人的共鸣。