东丘老人
东丘老人眉有毫，皮肉光润牙齿牢。
自云新年九十九，须发白者无一毛。
问之吾术本无有，咽津纳息徒嘈嘈。
莫将元气佐喜怒，自然所得春秋高。
吾尝行之五十载，此事至易曾不劳。
饮之以酒谢使去，手足轻利如猿猱。
尝闻唐人柳公度，八十许岁精力豪。
其言与人亦如此，老人无乃斯人曹。
自云新年九十九，须发白者无一毛。
问之吾术本无有，咽津纳息徒嘈嘈。
莫将元气佐喜怒，自然所得春秋高。
吾尝行之五十载，此事至易曾不劳。
饮之以酒谢使去，手足轻利如猿猱。
尝闻唐人柳公度，八十许岁精力豪。
其言与人亦如此，老人无乃斯人曹。
现代解析
这首诗描绘了一位名叫东丘老人的长寿者，通过他的形象和生活智慧传递了养生之道。
诗中的老人眉毛长、皮肤光滑、牙齿坚固，自称已经九十九岁，但白发中几乎没有一根杂色。他分享长寿秘诀时强调：自己并没有什么特殊法术，只是坚持"咽津纳息"（吞咽唾液、调节呼吸）这些简单方法。关键是要保持情绪稳定，不让喜怒消耗元气，自然就能活得长久。老人实践这套方法五十年，觉得非常轻松。
最后诗人用两个生动画面作结：老人喝完谢客酒后的灵活身姿像猿猴一样轻快；又联想到唐代养生家柳公度八十多岁仍精力充沛，认为这位老人可能就是当代的柳公度。
全诗精髓在于：
1. 打破对"长生秘术"的迷信，强调简单自然的养生方法
2. 突出情绪管理比吃什么更重要
3. 用真实案例证明持之以恒的效果
4. 把枯燥的养生理论转化为鲜活的人物形象
魅力在于通过具体可感的老人形象（眉毛、牙齿、喝酒后的灵活），把抽象的养生道理变得亲切可信，让读者在故事中自然接受健康理念。