现代解析
这首词描绘了一个修道者通过修炼达到超凡境界的过程，充满道教色彩但语言生动形象。
上阕讲修炼方法：
1. "养性"指修身养性，"水里生金"比喻在看似平凡（如水）中修炼出珍贵成果（如金），"虎绕龙蟠"用猛虎和游龙的形象形容体内真气运行的状态。
2. "走玉飞金"形容修炼时体内能量流转，最终这些能量"结作团"，凝聚成内丹。
下阕写修炼成果：
1. "刀圭"是古代量药的小匙，这里指服用丹药。"产个胎仙"指修炼出元婴（道教认为人体内能修成另一个仙体）。
2. 最后两句最有趣：修炼成功后，生活完全改变（"别是生涯"），能腾云驾雾（"出入腾空"），在翠绿云霞中漫步，活脱脱一个现代科幻片里的超人形象。
全词把抽象的修炼过程写得像看3D动画：体内真气如龙虎游走，服丹后脱胎换骨，最后获得飞天超能力。虽然讲的是道教修炼，但比喻贴切，画面感强，普通人也能感受到那种突破人体极限的神奇境界。
马钰
凤翔扶风人，徙居登州宁海，字元宝，号丹阳子。初名从义，字宜甫。海陵王贞元间进士。世宗大定中遇重阳子王哲，从其学道术，与妻孙不二同时出家。后游莱阳，入游仙宫。相传妻孙氏与钰先后仙去。赐号丹阳顺化真人、抱一无为真人、抱一无为普化真君等。