现代解析
这首诗写的是人到中年，身体不太好，但作者在山水间找到了心灵的宁静。
前四句讲的是现实生活：作者说自己中年多病，只能躺在山间的绳床上休息。虽然用的是普通枕头被褥，但一睡着就感觉脱离了世俗烦恼。这里用"枕席"代表日常生活，"世上心"指各种世俗牵挂，形成巧妙对比。
后四句转向自然景色和人生感悟：月亮静静挂在天上，没有风；晨星从海面升起，雾气渐渐消散。最精彩的是结尾——和友人一起睡醒的这个清晨，突然感觉时间都静止了，分不清过去和现在。这种体验很像我们现代人说的"活在当下"的感觉。
全诗的魅力在于：
1. 把病痛写得云淡风轻，反而突出山水间的治愈力量
2. 用月亮、星星这些永恒的自然景物，对比人生的短暂烦恼
3. 最后两句突然打破时间概念，让读者感受到某种超越日常的宁静体验
就像现代人周末去郊外露营，虽然带着日常用品，但在大自然里睡一晚后，突然觉得所有烦恼都不重要了——这就是这首诗传递的感觉。
王慎中
王慎中 (1509年10月10日—1559年8月19日[1] ），字道思，早年因读书于清源山中峰遵岩，号遵岩居士，后号南江。因家庭排行第二，又称王仲子，晋江（今属福建）人。明代诗人、散文家，嘉靖八才子之首，为明朝反复古风的代表人物之一。