秋夕不能佳眠
昼坐既催颓，夜卧亦展转。
检校百骸间，无一得安稳。
四大元假合，解散会归尽。
何烦造化儿，前期苦相窘。
咄咄方书空，忽发一笑冁。
都缘有我相，浪把此身认。
于中有安否，随即生喜愠。
蝉声耳根响，蝇趐目中晕。
无明遍大千，祇自植愁本。
化儿安在哉，作诗谢不敏。
检校百骸间，无一得安稳。
四大元假合，解散会归尽。
何烦造化儿，前期苦相窘。
咄咄方书空，忽发一笑冁。
都缘有我相，浪把此身认。
于中有安否，随即生喜愠。
蝉声耳根响，蝇趐目中晕。
无明遍大千，祇自植愁本。
化儿安在哉，作诗谢不敏。
现代解析
这首诗讲的是一个人在秋天夜晚睡不着觉的烦恼和感悟，语言直白但充满哲理。
第一部分：睡不着觉的难受
开头直接说白天坐着没精神，晚上躺着翻来覆去睡不着，感觉全身都不舒服。就像我们现代人失眠时数羊、刷手机还是睡不着的那种焦躁。
第二部分：想通人生道理
诗人突然想明白：人的身体本来就是各种元素暂时组合的（佛教说的"四大假合"），迟早要消散，何必纠结暂时的痛苦？这里用"造化儿"（命运）拟人化，像在抱怨命运故意捉弄人。
第三部分：顿悟的瞬间
想通后忍不住笑自己——原来痛苦都源于太把自己当回事。就像现在人说的"别太拿自己当回事"，我们总把身体的不舒服看得太重，导致情绪波动。
第四部分：生活中的烦人细节
用蝉鸣、苍蝇乱飞比喻生活中各种小烦恼。这些就像手机消息提醒、窗外噪音一样，越是注意越烦躁，其实是我们自己给自己找不痛快。
最后看开的洒脱
诗人最后幽默地说：命运啊，我认输了，写首诗向你投降！这种"算了算了"的态度，就像我们现在说"爱咋咋地"的豁达。
全诗妙在把失眠这件小事，升华到对人生的思考。用生活化的比喻（身体不舒服像零件散架、烦恼像苍蝇嗡嗡）讲深奥的哲理，最后用自嘲化解烦恼，特别适合当代压力大容易焦虑的年轻人——睡不着别硬扛，想开点就好。
范成大
范成大（1126-1193），字致能，号称石湖居士。汉族，平江吴县（今江苏苏州）人。南宋诗人。谥文穆。从江西派入手，后学习中、晚唐诗，继承了白居易、王建、张籍等诗人新乐府的现实主义精神，终于自成一家。风格平易浅显、清新妩媚。诗题材广泛，以反映农村社会生活内容的作品成就最高。他与杨万里、陆游、尤袤合称南宋“中兴四大诗人”。