现代解析
这首诗词描绘了一种超脱世俗、追求自由自在的修道生活，语言简单却意境深远。
前两句"散诞无拘系，翛然道转高"直接点明主题：修道者摆脱了世俗的束缚，活得随心所欲，在这种无拘无束中反而更能领悟大道的真谛。"散诞"就是自由自在，"翛然"形容轻松自然的样子，这两个词生动展现了修道者的生活状态。
中间四句具体描写修道生活的美好："妙中藏黑白"是说在看似简单的修道生活中蕴含着阴阳变化的玄机；"闲里恶尘劳"表达了对繁忙世俗生活的厌恶；"坐卧三峰稳"可能是说无论身处何地都像坐在稳固的山峰上一样安心；"丹田二气牢"则指通过修炼使体内气息调和稳固。
最后两句"定知逃世网，名字列仙曹"是作者的自信宣言：这样修行下去，一定能逃脱世俗的罗网，最终位列仙班。这里的"世网"比喻世俗的各种束缚，就像一张大网困住人们。
整首诗用平实的语言勾勒出一个逍遥自在的修道者形象，表达了摆脱世俗、追求精神自由的理想。诗中"无拘系""恶尘劳""逃世网"等表述，很容易引起现代人对快节奏生活的共鸣，传递出返璞归真的生活智慧。