现代解析
这首诗描绘了诗人乘船经过七里濑时的所见所感，语言简洁却意境深远。
前两句"扁舟东下几时还，一席飞帆插羽翰"写行船之快。诗人乘着小船顺流东下，看着船帆像插了羽毛的翅膀一样飞快前进，不禁思考：这样快速地前行，什么时候才能回来呢？这里既有对行程的感叹，也暗含人生如逆旅的感慨。
后两句"回首严陵台上月，清风千古逼人寒"转向怀古。诗人回头望见严陵钓台的月光，感受到千年前严子陵（东汉隐士）留下的清风，至今仍带着寒意扑面而来。这里的"寒"既是真实的夜风凉意，更是历史沧桑带来的心灵震撼。
全诗通过"飞帆"与"千古"的时空对比，将一次普通的夜航升华成对历史与人生的思考。诗人用简练的笔触，让读者感受到：在永恒的自然和历史面前，个人的行踪是如此短暂，但先贤的精神却能穿越时空永远流传。这种对历史人物的追慕和对人生际遇的感悟，正是这首诗最打动人心的地方。
杨时
（1053—1135）南剑州将乐人，字中立，号龟山。神宗熙宁九年进士。调官不赴。先后师事程颢、程颐，杜门不仕十年。历知浏阳、余杭、萧山，改荆州教授。金人攻汴京，坚论严为守备，除右谏议大夫；又反对割三镇以乞和，兼国子监祭酒。指斥蔡京蠹国害民，力辟王安石之学。高宗立，除工部侍郎。以龙图阁直学士致仕，专事著述讲学。卒谥文靖。与游酢、吕大临、谢良佐号为程门四先生，又与罗从彦、李侗等同列南剑三先生。其学术后被奉为程氏正宗。有《二程粹言》、《龟山先生语录》、《龟山集》。