现代解析
这首诗描绘了一个人在暮年时分的内心独白，充满了对生命的淡然与超脱。
前两句"团蒲曲几动凄馨，迟暮何心斗尹邢"写的是：坐在蒲团上靠着矮桌，四周弥漫着凄清而幽香的气息。人到晚年，哪还有心思去争强好胜、与人攀比呢？（"尹邢"是典故，指汉武帝的两位宠妃尹夫人和邢夫人互相争宠，这里比喻世俗的争斗）
后两句"小破枯禅曾不忏，从渠一念几千龄"意思是：虽然修行时偶尔会打破禅定的状态，但也不觉得需要忏悔。任由心中那些转瞬即逝的念头自由来去吧，它们或许已经存在了几千年。（"枯禅"指长时间静坐，"从渠"意思是随它去）
整首诗透露出一种看透世事的智慧：
1. 晚年不再执着于世俗竞争
2. 接受修行中的不完美
3. 对飘忽的念头保持开放态度
4. 用更宏大的时间尺度看待生命
诗人用简练的语言，把禅意与人生感悟完美结合，让人感受到一种历经沧桑后的平静与豁达。就像一位老人坐在夕阳下，既不懊恼过往，也不焦虑未来，只是安然地活在当下。