示昭允及桐方等
为学不努力，瞬息弃前功。
老夫衰境倦筋骨，安能久坐空庭中。
徘徊不见朗诵人，迤逦岂羞长跪同。
昨日街头黄发儿，今已倏忽成老翁。
谆谆念汝理不达，切切宁为虞困穷。
此心逐物返自易，勉哉莫作长匆匆。
老夫衰境倦筋骨，安能久坐空庭中。
徘徊不见朗诵人，迤逦岂羞长跪同。
昨日街头黄发儿，今已倏忽成老翁。
谆谆念汝理不达，切切宁为虞困穷。
此心逐物返自易，勉哉莫作长匆匆。
现代解析
这首诗是一位长辈对晚辈的谆谆教诲，主题是劝人珍惜时间、勤奋学习。全诗用大白话讲就是：
开头直接点出核心问题：学习不努力，转眼就会前功尽弃。就像打游戏不存档，之前的关卡都白打了。接着老人家用自身情况举例：我这把老骨头坐久了都腰酸背痛，想当年我也是能熬夜学习的，现在连在院子里多坐会儿都吃力。这里用"安能久坐"的对比，暗示年轻人有体力时更该用功。
中间用两个生动画面敲警钟：一个是现在满街跑的小孩子，转眼就会变成老头——就像你玩手机刷视频，刷着刷着突然发现"我怎么都30岁了"。另一个是老人家苦口婆心讲道理，不是怕你将来穷困，而是怕你虚度光阴。这里"虞困穷"不是单纯怕没钱，更怕精神上的贫瘠。
最后两句最扎心：人的心思容易被花花世界带跑偏（就像现在总想刷手机），但一定要提醒自己别活得太匆忙。这里的"长匆匆"特别妙，既指别虚度时光，也暗指不要被世俗带着盲目奔波，忘了真正该做的事。
全诗就像家里长辈拉着你的手说："孩子啊，我走过的桥比你走过的路还多，你现在觉得时间多，可一眨眼就会像我这样白发苍苍。不是非要你大富大贵，就怕你老了后悔当初没努力。"这种接地气的劝学，比单纯说"少壮不努力"更有温度。