至日自讼谢主翁
明朝七十一，今朝是七十。
长而无述焉，既老复何益。
虽有读书乐，患失又患得。
患失是伊何，去日已蹉跎。
患得是伊何，来日苦无多。
聪明虽不逮，精神未有害。
笔秃锋铓少，指柔龙蛇在。
宛然一书生，可笑亦可爱。
且将未死身，暂作不死人。
所幸我刘友，供馈不停手。
从者五七人，素饱为日久。
如此贤主人，何愁天数九。
长而无述焉，既老复何益。
虽有读书乐，患失又患得。
患失是伊何，去日已蹉跎。
患得是伊何，来日苦无多。
聪明虽不逮，精神未有害。
笔秃锋铓少，指柔龙蛇在。
宛然一书生，可笑亦可爱。
且将未死身，暂作不死人。
所幸我刘友，供馈不停手。
从者五七人，素饱为日久。
如此贤主人，何愁天数九。
现代解析
这首诗是明代文人自嘲晚年生活的幽默之作，核心是"老顽童式的自我调侃"。全诗用大白话讲了一个71岁老头的生活状态：
开头就自曝年龄梗："昨天还是70岁，今天突然71了"，像极了现代人过生日时的玩笑。接着吐槽自己老了没啥成就，读书虽然开心却总在纠结——既懊恼过去浪费时间，又担心未来时日不多，活脱脱一个老年焦虑表情包。
但画风突然转折：虽然脑子转得慢了，但精神头还行；写字虽然手抖（笔秃了写不出锋芒），但还能龙飞凤舞。最搞笑的是自称"宛然一书生"，七旬老头硬要cosplay文艺青年，自己都觉得"又好笑又可爱"。
后半段开始晒幸福生活：多亏姓刘的朋友天天管饭，带着五七个长期蹭饭的小弟，冬天都不怕冷（天数九指寒冬）。这种"老年啃友族"的潇洒，把普通的养老生活写出了武侠小说里"受江湖朋友照应"的既视感。
全诗妙在把老年人常见的遗憾、焦虑，用"患得患失"的成语拆解成段子，最后用"有吃有喝有朋友"的躺平哲学化解。就像现在老年人朋友圈里，一边转发养生文章怕死，一边组团跳广场乐的鲜活状态，让人会心一笑。