现代解析
这首诗词用直白的语言讲了一个深刻的道理：人常常只看到别人的过错，却忽略了自己更大的问题。
前两句说"我只知道别人犯了大错会阻碍修行，却没想到自己比他们更不适合修行"。就像生活中我们总爱挑别人的毛病，却很少反省自己。诗人用"我不宜"三个字狠狠戳破这种自以为是的心态。
后两句用"龙女变畜生"的佛教典故做比喻：龙女本是神灵，却故意变成驴马警醒世人。诗人说自己其实和这些畜生没区别——这是非常大胆的自嘲。他用极端的方式告诉我们：当你嘲笑别人是"驴马"的时候，其实自己也站在同一个泥潭里。
全诗最妙的是用"我同伊（他）"结尾，把高高在上的批判者拉回现实。就像照镜子时突然发现，镜中那个自己并不比被批评的对象更高尚。这种自我揭穿的勇气，让这首诗超越了单纯的道德说教，成为一记敲醒傲慢心灵的警钟。
释印肃
释印肃（一一一五～一一六九），号普庵，俗姓余，袁州宜春（今属江西）人。六岁从寿隆院贤和尚出家，年二十七落发，高宗绍兴十二年（一一四二），于袁州开元寺受戒。游湖湘，谒大沩牧庵忠公，有省。十三年，归寿隆。二十三年，主慈化寺。孝宗乾道二年（一一六六），始营梵宇。五年卒，年五十五。有《普庵印肃禅师语录》，收入《续藏经》。事见《语录》卷上《年谱》、《悟道因缘》、《塔铭》。印肃诗，辑自《普庵印肃禅师语录》，编为三卷。