现代解析
这首诗讲的是一个人自我反省和立志用功的过程，语言直白但道理深刻。
开头两句"我非欠缺圣非馀，此性皆由气与虚"意思是：我既不是天生有缺陷，也不是圣人转世，人的本性都是由"气"（可以理解为生命力）和"虚"（指虚心、空杯心态）构成的。这里强调人人生而平等，关键看后天努力。
三四句"欲认存亡为出入，莫嫌粗粝慕膏腴"用生活化的比喻说：想要明白人生真谛，就要像吃饭一样不挑食——不要嫌弃粗茶淡饭去羡慕大鱼大肉。这是告诫自己不要好高骛远，要踏实从基础做起。
五六句"仰钻未得有门入，酬酢方知讲学疏"是反省：抬头苦思找不到入门方法，和人交流才发现自己学问浅薄。就像我们刚开始学习时，常常自以为懂了很多，直到和人讨论才发现漏洞百出。
最后两句"一息犹存毋敢懈，从今要下死工夫"是立誓：只要还有一口气在就不敢懈怠，从今往后要下苦功夫。这里的"死工夫"不是真的去死，而是指拼尽全力的决心，就像现在说的"往死里学"。
全诗用做饭、吃饭、呼吸这些日常事物作比喻，把一个读书人从自我认知到立志苦学的心路历程写得生动具体。最打动人的是那种诚恳的自我剖析和不给自己留退路的决心，这种精神放在今天的学习、工作中同样适用。
丘葵
泉州同安人，字吉甫。早年有志朱子之学，亲炙于吕大圭、洪天锡之门。杜门励学，不求人知。宋亡，居海屿中，因自号钓矶翁。元世祖闻其名，遣御史奉币征聘，不出，赋诗见志。年八十余卒。有《易解义》、《书解义》、《诗解义》、《春秋解义》、《周礼补亡》及诗集。