现代解析
这首诗描绘了一位老者超然物外的生活态度，充满幽默与智慧。
前两句用鲜明的画面感勾勒出老者的形象：他像一根"白头笋箨"（剥落的笋壳）般闲坐在书斋，又像赤脚踩在莲花上行走（暗指修行者的自在）。手里拄着九节竹杖，却开玩笑说自己的境界还不如门生（"一筹输与老门生"显得很谦虚）。
中间部分转入人生感悟：近来勉强完成了世俗责任（"奼嫁"可能指儿女婚事），如今就像水上的浮萍，不再惧怕风波。这里用"粗酬债"的说法很接地气，把人生责任比作不得不还的债。
最后两句最精彩：老者自嘲说登五岳高山时没人搀扶（暗示年老体衰），又调侃自己虽是修行人（"肉身菩萨"），却还没达到超脱物累的境界（"未身轻"）。这种自我调侃让严肃的修行话题变得轻松有趣。
全诗妙在把禅意生活写得充满人情味，既有"拄竹杖""还债"这些生活细节，又有"莲花""菩萨"的修行意象，最后落脚在"未身轻"的幽默自省上，让人看到一位可爱又可敬的长者形象。
徐渭
徐渭（1521—1593），汉族，绍兴府山阴（今浙江绍兴）人。初字文清，后改字文长，号天池山人，或署田水月、田丹水，青藤老人、青藤道人、青藤居士、天池渔隐、金垒、金回山人、山阴布衣、白鹇山人、鹅鼻山侬等别号。中国明代文学家、书画家、军事家。民间也普遍流传他的故事传说，关于他年轻时如何聪明，后来如何捉弄官宦等。