现代解析
这首诗是一位被贬官员的内心独白，用直白的语言表达了复杂的情感。
首联“万死投荒不拟回，生还且复荷栽培”是说：本以为被贬到偏远之地必死无疑，没想到还能活着回来，并且重新得到朝廷的任用。这里既有劫后余生的庆幸，也有对命运的感慨。
颔联“逢时已负三年学，治剧兼非百里才”是自我反思：虽然苦读多年，但面对现实政务，发现自己并不擅长治理地方。这种坦诚的自省很难得，说明作者是个实在人，不吹嘘自己。
颈联“身可益民宁论屈，志存经国未全灰”是全诗核心：只要对百姓有利，个人受点委屈无所谓；虽然仕途坎坷，但报效国家的志向从未熄灭。这两句展现了古代士大夫的责任感——官职大小不重要，关键是要做实事。
尾联“正愁不是中流砥，千尺狂澜岂易摧”用比喻收尾：作者自比激流中的柱石，虽然力量微薄，但仍想力挽狂澜。这个比喻生动表现了小人物在时代洪流中的无力感与不屈精神。
整首诗没有华丽辞藻，像朋友聊天般娓娓道来。我们能看到一个真实的知识分子形象：他会自我怀疑，会感到能力不足，但始终把百姓和国家放在第一位。这种“明知不可为而为之”的精神，正是中国传统士大夫最动人的品质。
王守仁
王守仁（1472年10月31日－1529年1月9日），汉族，幼名云，字伯安，号阳明，封新建伯，谥文成，人称王阳明。明代最著名的思想家、文学家、哲学家和军事家。王阳明不仅是宋明心学的集大成者，一生事功也是赫赫有名，故称之为“真三不朽”其学术思想在中国、日本、朝鲜半岛以及东南亚国家乃至全球都有重要而深远的影响，因此，王守仁（心学集大成者）和孔子（儒学创始人）、孟子（儒学集大成者）、朱熹（理学集大成者）并称为孔、孟、朱、王。