现代解析
这首诗讲的是人在天地间如何保持内心平静、坚守志向的道理。
开篇说天地运转永不停歇，每天都有新鲜空气产生。人生活在天地的庇护下，如果内心不滋生杂念（"萌"指不好的念头），就能保持纯净。这里用"清气"比喻人纯净的心灵状态。
接着讲处世之道：要掌握自然规律（"握机"），保持平和心态（"天和"），像捧着装满水的容器一样小心谨慎（"捧盈"）。得失都是命中注定，别人的夸奖或贬低不必太在意。
然后用两个比喻强调价值观：人的品格要像磐石一样稳重（"一身磐石重"），富贵荣华则像浮云般轻飘（"万钟"指高官厚禄）。最后点明主旨：大丈夫要有坚定的志向，谁说我们不能成就事业呢？
全诗用日常事物作比，把抽象的人生哲理说得明白易懂。核心是教人看淡外在得失，重视内在修养，在变化的世界中守住本心。这种超脱物欲、坚守初心的思想，在今天依然能给人启发。
许谦
（1270—1337）金华人，字益之，号白云山人。幼孤，力学。从金履祥学，尽得其奥。教授乡里，不应辟举。居东阳八华山，学者争往从之。四方之士，以不及门为耻。或访以典礼政事，闻者无不厌服。卒谥文懿。有《读书传丛说》、《诗名物钞》、《白云集》等。