现代解析
这首诗探讨了人性中容易放纵感官享受、却难以坚守本心的矛盾。诗人用对比手法点明：看歌舞、听音乐这些感官享受很容易让人沉迷（"视听易狎"），但保持内心的纯粹却很难持久（"冲用难本"）。
诗中举了两个历史人物的例子：颜回（颜子）犯错后会立即反省改正，卫国大夫蘧伯玉（蘧生）五十岁还能修正自己的过失。这两个例子说明，只要内心保持真诚（"平生结诚"），即便一时迷失（"行迷未远"），也能及时回头。
最后四句用生动的比喻：像船夫观察风向及时调整船帆（"警掉候风"），像旅人频频回望来路（"侧望双反"），提醒我们要保持警觉，随时修正人生方向。全诗核心是说：犯错不可怕，重要的是保持自省能力，在欲望诱惑面前守住本心。
谢灵运
谢灵运（385年－433年），东晋陈郡阳夏（今河南太康）人，出生在会稽始宁（今浙江上虞），原为陈郡谢氏士族。东晋名将谢玄之孙，小名“客”，人称谢客。又以袭封康乐公，称谢康公、谢康乐。著名山水诗人，主要创作活动在刘宋时代，中国文学史上山水诗派的开创者。由谢灵运始，山水诗乃成中国文学史上的一大流派，最著名的是《山居赋》，也是见诸史册的第一位大旅行家。谢灵运还兼通史学，工于书法，翻译佛经，曾奉诏撰《晋书》。《隋书·经籍志》、《晋书》录有《谢灵运集》等14种。