始衰
四时相推斥，行年五十过。
触心若无悰，况复值春华。
良节足游衍，逝龄翻成嗟。
蹙眉拭花露，按愁聆禽歌。
气索怯缩风，颜凋仰流霞。
倚林思寝䄄，躧坡企行车。
志士惜坠景，达人伤逝波。
宁不动灵襟，潸然下涕多。
人生大化中，飘萧风中花。
百年终变灭，感慨欲如何。
触心若无悰，况复值春华。
良节足游衍，逝龄翻成嗟。
蹙眉拭花露，按愁聆禽歌。
气索怯缩风，颜凋仰流霞。
倚林思寝䄄，躧坡企行车。
志士惜坠景，达人伤逝波。
宁不动灵襟，潸然下涕多。
人生大化中，飘萧风中花。
百年终变灭，感慨欲如何。
现代解析
这首诗《始衰》讲的是人到中年后对衰老和时光流逝的感慨，像是一封写给自己的"年龄说明书"。
全诗可以分成三部分来看：
1. 中年困境（前六句）
诗人50岁时发现四季轮回像在推着自己变老，连美好的春天都开心不起来。明明是可以游玩的节日，却因为年龄而叹气。这里用"拭花露""听鸟叫"两个动作，生动表现了强打精神却依然消沉的状态。
2. 身体信号（中间六句）
具体描写衰老迹象：怕冷（缩着脖子挡风）、脸色差（羡慕晚霞的红润）、走不动路（想躺树林里休息）、爬坡时巴不得有车坐。这些细节就像现代人说的"初老症状"，特别真实。
3. 人生感悟（最后六句）
聪明人都害怕时间流逝，诗人也不例外。想到人生像风中的花一样飘摇，百年后终将消失，忍不住流泪。最后两句很像现代人深夜emo时的感叹：明明知道人终有一死，可还是忍不住难过啊。
这首诗打动人的地方在于：
- 用"怕冷""爬坡累"这些生活细节让衰老变得具体可感
- "风中花"的比喻既美丽又脆弱，瞬间击中人心
- 不故作豁达，诚实面对脆弱，这种真实感特别珍贵
就像我们现在对着镜子发现第一根白发时，那种复杂心情被提前1500年写出来了，说明人类对衰老的恐惧是相通的。
宋濂
宋濂（1310—1381）字景濂，号潜溪，别号玄真子、玄真道士、玄真遁叟。汉族，浦江（今浙江浦江县）人，元末明初文学家，曾被明太祖朱元璋誉为“开国文臣之首”，学者称太史公。宋濂与高启、刘基并称为“明初诗文三大家”。他因长孙宋慎牵连胡惟庸党案而被流放茂州，途中病死于夔州。他的代表作品有《送东阳马生序》、《朱元璋奉天讨元北伐檄文》等。