现代解析
这首诗是作者写给好友张仲谋的一封信，用亲切的口吻表达了对老友的欣赏和劝勉。
前四句像拉家常一样夸赞朋友：张仲谋真是我的知心好友，今年见面发现他越发成熟稳重了。他虽然一直保持自强不息的精神，但也保留着我们这群老兄弟共同的习惯和脾性。这里"积习"不是贬义，而是说朋友虽然进步了，但没丢掉本真。
后四句用两个具体事例展现朋友的才华：听他讲解经典能感受到老师般的渊博，写的诗作让来访的客人都惊叹不已。最后两句用班超投笔从戎的典故委婉提醒：你有这般才华，可别像班超那样放弃文墨事业啊，我们这些书生还要继续以文会友呢！
全诗妙在既有真诚的赞美（"真吾友""使客惊"），又有善意的调侃（"笑诸生"），把中年友人之间那种互相欣赏又略带戏谑的亲密感写得活灵活现。用现代话来说，就像哥们之间说"你这水平可以啊，可别半路改行"的感觉，既温暖又有趣。