现代解析
这首《偈颂五首》虽然只有短短四句，但用极其简练的语言描绘了一个充满禅意的修行场景，同时蕴含着深刻的哲理。
前两句"七尺单前，一蒲团地"像镜头特写：在七尺长的简陋床单前（可能指禅房或修行处），只有一个打坐用的蒲团。这里没有豪华的陈设，突出修行者需要的只是最简单朴素的空间。
后两句"横亘十方，竖穷三际"突然将画面无限放大："横亘十方"指空间上遍及四面八方（佛教中"十方"即所有方位），"竖穷三际"指时间上贯通过去、现在、未来。这种从极简到无限的强烈对比，揭示了一个深刻道理：真正的修行不在环境奢华，哪怕是最简陋的蒲团上，只要心念通达，就能瞬间连接整个宇宙时空。
全诗的精妙在于：用"七尺""一蒲团"的微小具体，对比"十方""三际"的浩瀚无垠，生动展现了禅宗"一花一世界"的境界——有限中见无限，当下即永恒。这种以小见大的表达方式，让读者感受到：真正的修行不是向外追求，而是向内开拓心灵的无边宇宙。
释文礼
释文礼（一一六七～一二五○），号灭翁，俗姓阮，临安（今属浙江）天目山人，因别号天目。年十六，依乡之真向寺僧智月得度，遍参名师。历主临安广寿、净慈，永嘉能仁，安吉福泉，四明天童等刹，归终于梁渚之西丘。理宗淳祐十年卒，年八十四。事见明崇祯《天童寺志》卷六《宋天目禅师行状》。释文礼诗，据《颂古联珠通集》、《天童寺志》等书所录，编为一卷。