现代解析
这首诗写的是作者从"渴望清闲"到"厌倦闲散"的心态转变，充满自嘲与无奈。
前两句形成鲜明对比：以前总嫌没时间休息，现在却嫌空闲时间太多。这种反差生动展现了中年人的矛盾心理——忙时想闲，闲时又空虚。
中间四句用两个典故表达苦闷：想学杜甫写诗抒发情怀，却写不出好作品；模仿苏轼停杯不饮的潇洒，却更觉寂寞。只能自嘲是个脱离现实的"书呆子"，整天对着枯萎的葵花发呆（"枯葵浴日波"这个意象特别传神，把无聊到看葵花晒太阳都看出动态美的状态写活了）。
最后两句最扎心：整夜在小楼辗转难眠，意识到男子汉的壮志雄心都被这无聊生活消磨殆尽了。这种"闲出病来"的体验，很多现代人居家隔离或退休后应该都深有体会。
全诗妙在把"高级烦恼"写得特别接地气，用晒太阳的葵花、失眠的夜晚这些日常画面，把文人那点矫情和小忧郁表现得既真实又幽默。读完既觉得作者矫情，又忍不住点头："这不就是我刷手机刷到无聊时的状态吗？"