现代解析
这首诗写的是一只名叫鸂鶒（类似鸳鸯的水鸟）的内心世界，通过鸟儿的视角表达了"身不由己"的人生感慨。
前两句"满身文彩漫成愁，一曲清池强滞留"说的是：这只鸟虽然羽毛艳丽（文彩指漂亮的羽毛），但这身美丽反而成了它的烦恼。它本可以自由翱翔，现在却不得不困在这个小池塘里。"强滞留"三个字透露出被迫留下的无奈。
后两句"翘足有时双睡去，梦魂依旧绕沧洲"更妙：鸟儿虽然在这里生活，偶尔也会悠闲地单脚站立打盹，但它的梦里始终向往着远方的大江大海（沧洲指水边广阔天地）。就像很多人虽然过着安稳生活，心里却始终惦记着诗和远方。
全诗最打动人的是这种矛盾感：外表光鲜却内心困顿，身体被束缚但灵魂依然自由。诗人用鸟儿作比喻，把现代人"躺平但心有不甘"的普遍心理写得既含蓄又深刻。特别是"梦魂依旧"四个字，轻轻一点就道破了我们心底那份永不熄灭的向往。
吴锡畴
（1215—1276）徽州休宁人，字元伦，一作元范，号兰皋。吴儆从孙。精研理学。有《兰皋集》。