现代解析
这首诗用简单的话来说，是在赞美一位品德高尚的长者（程大中）和他培养出的优秀后代。
我们可以分三部分理解：
1. 为人品格
说他内心真诚实在（"悃悃"就是掏心掏肺的意思），做事踏实靠谱（"慥慥"形容人厚道）。就像一棵根深叶茂的老树，给家族树立了好榜样，特别重视家庭教育。
2. 教育成果
用"钟和毓粹"这个比喻很形象——就像一口好钟发出和谐声音，纯净材料才能铸就好钟。他培养出两个贤能的儿子（指程颢、程颐这两位宋代大儒），说明他教育有方。
3. 后世影响
最后说后人应该追溯他成功的根源（就像寻找溪水的源头），把他当作学习典范。用现在的话说，就是"好家风代代传"的意思。
全诗最打动人的是它用生活化的比喻：把品德比作老树，把教育比作铸钟，把传承比作寻水源。虽然说的是古代家教，但今天读来依然能感受到——真正的成功不仅是自己优秀，更要培养出更优秀的下一代。