现代解析
这首诗以蚯蚓的视角，表达了一种随遇而安、知足常乐的人生态度。
前两句"日月中天转，人间几度秋"用日月轮转、春秋更替的自然现象，暗示时光流逝之快。蚯蚓虽然生活在泥土中，但也感受到岁月变迁。
中间四句是蚯蚓的内心独白："长鸣如有恨"看似在抱怨，但"幽抱本无求"立即转折，说明它其实没有太多欲望。"偃蹇忘三窟"说它不学狡兔三窟的世故，"逍遥藉一丘"则表现它满足于一个小土丘就能快乐生活。
最后两句点明主旨：只要懂得自我排遣，任何地方都可以像仙境瀛洲一样美好。这是全诗的核心思想，倡导一种知足常乐的生活智慧。
整首诗用蚯蚓这个小生物作比喻，语言朴实却富有哲理，告诉人们：幸福不在于拥有多少，而在于心态如何。这种以小见大、深入浅出的写法，正是古典诗词的魅力所在。