现代解析
这首诗用生活中的常见现象，讲了一个深刻的处世道理：万事万物都有张有弛，就像四季轮回一样自然。
前四句用"冬春交替"比喻人生节奏，说明从容不迫才能长久，急功近利反而会适得其反。就像冬天看似萧条，实则是为春天积蓄力量。中间两句用"干花放久了会腐烂"和"流动的水才保持清澈"作对比，生动说明保持活力的重要性。最后两句用"不逛菜园的人"和"骑马赶路的人"形成反差，暗示主动行动才能获得收获。
全诗用朴素的生活现象说理：既要懂得蓄力（张），也要学会释放（弛）。就像种庄稼要遵循时令，为人处世也要把握节奏。最打动人的是那种平和智慧——不急不躁，像流水一样保持鲜活，像四季一样自然更替，这才是长久之道。
汪应辰
（1118—1176）信州玉山人，初名洋，字圣锡，学者称玉山先生。高宗绍兴五年进士第一。除秘书省正字。因疏奏忤秦桧，出通判建州、袁州、静江府、广州，流落岭峤者十七年。桧死，始还朝。刚方正直，遇事敢谏。以敷文殿直学士充四川制置使、知成都府，甚有政声。入为吏部尚书，寻兼翰林学士并侍读，所撰制诰温雅典实。在朝多革弊事，得罪中贵，以端明殿学士出知平江府。复连贬官秩，遂辞官家居。卒谥文定。少受知于喻樗，又从吕本中、胡安国、张栻、吕祖谦游，学问博综，精通义理。有《文定集》。