现代解析
这首诗词用简单自然的语言，道出了时间流转中永恒不变的哲理。
开头四句像在说绕口令：每年都是好年份，每天都是好日子。新年时的人回头看旧年的人，旧年的日子其实就是新年的日子——这是在告诉我们时间本身没有好坏之分，新旧只是人为划分的概念，本质上每一天都是崭新的，也都是延续的。
中间用潮水比喻变化：涨潮时淹没旧的痕迹，退潮时石头又露出来。就像生活中总有些事情来了又走，走了又来，看似在变，其实本质未变。
最后点明核心思想：万物都在流动变化（比如四季更替、人事变迁），但这种变化本身是永恒不变的规律。承认变化、接纳变化，才是真正的"大吉大利"。
全诗妙在把深刻的道理说得像聊天一样轻松。它提醒我们：不必执着于"新年旧年"的形式区别，重要的是以不变应万变的心态。就像潮起潮落，既要享受涨潮时的丰盈，也要欣赏退潮时显露的礁石之美。这种顺应自然、活在当下的智慧，正是古人留给我们的宝贵生活哲学。
释普度
释普度（一一九九～一二八○），号虚舟，俗姓史，江都（今江苏扬州）人。年十二，出家本郡天宁寺，继事东堂院龙溪祖信，后参无得通禅师得法。理宗淳祐初住建康府半山报宁禅寺。历住镇江府金山龙游禅寺、潭州鹿苑褒忠禅寺、抚州疏山白云禅寺、平江府承天能仁禅寺、临安府中天竺天宁万寿永祚禅寺、灵隐景德禅寺，终于径山兴圣万寿禅寺。元世祖至元十七年卒，年八十二。有净伏等编《虚舟普度禅师语录》一卷，收入《续藏经》。事见《语录》及所附元释行端撰《行状》，《补续高僧传》卷一一有传。