现代解析
这首诗描绘了一种古代文人的雅致生活场景，核心是"投壶"游戏带来的精神享受。
前两句"离骚课罢便投壶，长日身心得自娱"说的是：上完《离骚》课后玩投壶游戏，在漫长的日子里让身心得到放松。这里用《离骚》代表严肃的学习，投壶则代表休闲娱乐，形成有趣的对比。
后两句"多少论筹闲殿最，始终中节定工夫"讲的是：看似简单的投壶游戏，其实需要持续练习才能掌握节奏。这里的"中节"既指投中壶的节奏，也暗喻为人处世要懂得把握分寸。
全诗通过日常游戏，展现了古人"张弛有度"的生活智慧。投壶不只是娱乐，更是一种修身养性的方式——在游戏中培养专注力，在竞技中磨练心性。这种将学习、娱乐与修身结合的生活态度，对现代人平衡工作与生活仍有启发意义。
卢钺
卢钺，字威节（一作威仲），闽县（今福建福州）人。理宗淳祐四年（一二四四）进士（《淳熙三山志》卷三二），调建昌军学教授（《宋史翼》卷一七）。景定五年（一二六四）除秘书郎。度宗咸淳三年（一二六七），迁著作郎（《南宋馆阁续录》卷八）。五年，擢给事中（《宋史》卷四一六《马光祖传》）。出知隆兴府（清雍正《江西通志》卷四六），官终户部尚书（清乾隆《福建通志》卷三五）。今录诗五首。