现代解析
这首诗讲的是一个退休官员的悠闲生活，充满了对自由人生的满足感。
前两句说主人公早早从高位退休（"神武门"代指官场），感叹自己过去在官场待得太久。这里用"挂冠"（摘下官帽）这个动作形象地表现了他主动离开官场的洒脱。
中间四句用具体生活场景展现他的退休生活：他像诗人谢灵运一样写诗，像高僧道安一样参禅；写字不追求华丽（"云五朵"比喻浮夸的文风），睡懒觉怕太阳晒屁股（"日三竿"指上午）。这些对比突出了他现在返璞归真的生活状态。
最后两句是总结：高龄和清白的品德让他获得真正的快乐，像古代隐士荣启期一样懂得自我宽慰。这里的"善自宽"特别精妙，点明人生智慧不在于外在成就，而在于内心的豁达。
全诗用退休生活对比昔日官场，通过日常细节展现淡泊名利的境界。最打动人的是那种"终于可以做自己"的轻松感，比如怕晒懒觉的幽默描写，让读者看到卸下社会角色后真实可爱的生活状态。