现代解析
这首诗用蚯蚓和蝉两种小动物的对比，讲了一个很接地气的道理：人各有命，不必盲目羡慕别人。
蚯蚓整天在土里吃泥巴，看起来傻乎乎的；蝉站在高枝上喝露水，显得很仙气。普通人（"卑者"）看到蝉活得那么潇洒，就会羡慕它像神仙一样自由。但诗人说：如果大家智商差不多（"智相及"），能想明白这个道理，就不会去羡慕别人，也不会因此难过了。
简单来说就是：
1. 蚯蚓和蝉各有各的活法，就像不同的人有不同的生活方式
2. 不要光看别人表面风光，每个生命都有自己的生存方式
3. 想通了这一点，就不会因为攀比而痛苦
诗人用这种小动物的对比，其实是在劝人：过好自己的日子就行，别老盯着别人碗里的饭。这种豁达的生活智慧，放在今天也特别实用。
戴表元
戴表元(1244～1310）宋末元初文学家，被称为“东南文章大家”。字帅初，一字曾伯，号剡源，庆元奉化剡源榆林（今属浙江班溪镇榆林村）人。宋咸淳七年进士，元大德八年，被荐为信州教授。再调婺州，因病辞归。论诗主张宗唐得古，诗风清深雅洁，类多伤时悯乱、悲忧感愤之辞。著有《剡源集》