现代解析
这首诗用简单直白的语言，道出了人生中一些深刻的感悟。
前两句"天高地厚人难见，海阔山遥只自知"说的是：世间很多事情的真相就像高天厚土一样难以看清，人生的际遇就像辽阔的大海、遥远的群山，其中的酸甜苦辣只有自己最清楚。这是在说人生很多体验都是很个人化的，外人很难真正理解。
后两句"勘破却回休借部，得便宜是落便宜"更有意思。意思是说：就算你看透了某些事情的本质，最好也别到处去说；有时候看似占了便宜，其实反而吃了亏。这是在提醒人们：做人不要太精明，有些事看破不说破，过分计较得失反而会失去更多。
整首诗的精髓在于：用自然景物比喻人生道理，告诉我们做人要懂得适可而止，不必事事较真。有些事心里明白就好，太过计较反而会失去更多。这种处世智慧在今天依然很有启发意义。
释咸杰
释咸杰（一一一八～一一八六），号密庵，俗姓郑，福州福清（今属福建）人。出家后遍参知识。初谒应庵，蒙印可。后分座说法于吴门万寿、四明天童。孝宗乾道三年（一一六七），出世衢州乌巨山乾明禅院，次迁大中祥符寺、蒋山太平兴国寺、常州褒忠显报华藏寺。淳熙四年（一一七七），诏住径山兴圣万寿寺，召对选德殿。七年，迁灵隐寺。十一年，归老于明州天童景德寺。十三年卒，年九十九。为南岳下十七世，天童昙华禅师法嗣。有《密庵咸杰禅师语录》二卷，收入《续藏经》。