现代解析
这首诗描绘了一个人在万籁俱寂的夜晚，通过呼吸天地精华来滋养身心的场景。前两句"万籁既寂，一气孔神"是说当所有声音都安静下来，人的精神就能与天地之气相通。"吸彼沆瀑，沃此肺膺"用喝水来比喻吸收天地间的清新能量，让身心都得到滋润。
后四句转向赞美。"至阳之精"指最纯粹的生命能量，"天一所生"说这是大自然赐予的礼物。最后两句直接赞叹：这首诗写得真好，展现了极高的艺术成就。
全诗最打动人的是它描绘的那种天人合一的体验。在现代生活中，我们很少有机会完全静下来感受自然。诗人告诉我们，当放下杂念、融入自然时，就能获得精神上的滋养。这种对宁静的追求、对自然的敬畏，在今天这个快节奏的社会里尤其珍贵。诗中的"吸沆瀑"、"沃肺膺"等动作，其实是在教我们如何通过调整呼吸来放松身心，这种智慧至今仍然适用。
尤煓
尤煓，字季端，锡山（今江苏无锡）人。理宗绍定初为溧水尉，迁通判临安府、两浙提刑（清光绪《溧水县志》卷五）。淳祐十年（一二五○），提举广东市舶。十一年，提举广东常平（清雍正《广东通志》卷二六）。