现代解析
这首诗讲的是一个很接地气的道理：坚持和专注的重要性。
前两句用修山路打比方：只要持续用力（苟能用力），小路也能走通（可充微）；但只要稍微分心走神（一息昏忘），之前的功夫就白费了（功便亏）。就像我们平时做事，三天打鱼两天晒网肯定做不成。
后两句是作者年纪大了的感悟：老了才真正明白这个道理（老矣方知），要时刻提醒自己（深自警）。"茅塞径之蹊"这个画面特别生动：杂草丛生的小路，就像我们容易懈怠的内心，需要反复清理才能保持畅通。
全诗用修路比喻修身，把抽象的人生哲理说得像日常劳动一样实在。最打动人的是最后那种"活到老学到老"的诚恳——白发苍苍还在反省自己年轻时不够坚持，这种真实感比任何说教都有力量。
朱熹
朱熹（1130年9月15日～1200年4月23日），行五十二，小名沋郎，小字季延，字元晦，一字仲晦，号晦庵，晚称晦翁，又称紫阳先生、考亭先生、沧州病叟、云谷老人、逆翁。谥文，又称朱文公。汉族，祖籍南宋江南东路徽州府婺源县（今江西省婺源），出生于南剑州尤溪（今属福建三明市）。南宋著名的理学家、思想家、哲学家、教育家、诗人、闽学派的代表人物，世称朱子，是孔子、孟子以来最杰出的弘扬儒学的大师。