现代解析
这首诗讲的是一个大丈夫的远大志向和开阔胸怀，用现代话来说就是“好男儿志在四方”。
前四句用自然景物打比方：乌云遮不住月光，站在高处眺望远方，思绪就会像天地一样开阔。这是在说一个人的眼界和心胸要宽广，别被眼前小事困住。
中间六句用两种动物作对比：天鹅生活在湖泽里，难道只是为了找口饭吃？蛟龙虽然暂时困在小水沟，但终究会飞向大海。这是在比喻有抱负的人不该只追求温饱，要像神龙一样等待时机施展才华。
后六句直接点明主题：男子汉应该像大鹏鸟一样四海为家，早上还在昆仑山，傍晚就能到东海看日出。别学那些没出息的人，一辈子只会恋家。这里用神话里的昆仑山和扶桑树（传说太阳升起的地方）形容志向远大。
全诗最打动人的地方在于，它用雄鹰、蛟龙这些充满力量的意象，配合“四海”“昆仑”这些宏大的空间概念，把“人要有大志向”这个道理说得特别有画面感。就像在说：年轻人别窝在小地方，世界大得很，出去闯闯才不枉此生。这种豪迈的气概，就算今天读来也让人热血沸腾。
宗臣
宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。