神光灿
长真稽首，遍覆诸贤，修行只要心坚。战战兢兢，日上常恐生愆。淡素清贫柔弱，未安宁、休做词篇。真功行，在摧强挫锐，寂寞忘言。无则巡门乞化，对人前休骋，俊雅风颠。藏伏光辉，默默锻炼丹田。千朝功夫做就，这些儿暗里相传。功行满，跨祥云归去朝元。
现代解析
这首《神光灿》讲的是修行者如何通过日常修炼达到精神升华的过程，语言直白但意境深远。
开篇"长真稽首"就像修行者在向各位前辈行礼，表明态度：修行最关键的是内心坚定。用"战战兢兢"形容每天小心翼翼的状态，生怕犯错，就像我们工作中生怕出纰漏一样真实。
中间部分具体讲修行方法：要过简单朴素的生活（淡素清贫），保持低调（柔弱），在内心平静前别急着写文章显摆。真正的功夫在于磨掉锋芒（摧强挫锐），学会在沉默中沉淀。这里特别接地气——就像现代人总爱发朋友圈，但诗中提醒：真正的成长是默默发生的。
后半段更生动：没饭吃就去乞讨（无则巡门乞化），但别在人前卖弄才华（休骋俊雅风颠）。要把光芒藏起来（藏伏光辉），偷偷练内功（锻炼丹田）。用"千朝功夫"强调需要长期坚持，最后的成果会自然显现（暗里相传）。
结尾像电影画面：修行圆满时，脚踏祥云回归天界（朝元）。这个意象把抽象的修行成功具象化，让人直观感受到修炼的终极目标。
全诗把修行分解成日常可操作的行为准则，就像一份古代版的"自我提升指南"。没有空谈大道理，而是用"别写词篇""别耍帅"这种生活化建议，告诉我们精神修炼就藏在克己自律的平凡日子里。最后那个腾云驾雾的结局，给坚持修炼的人画了个充满希望的未来图景。
谭处端
（1123—1185）元道士。东牟人，字通正，初名玉，号长真子。博学，工草隶书。师王重阳，传袭其道，往来于洛川之上。有《水云前后集》。