现代解析
这首诗词用时间顺序和生动的动作描写，展现了一个从蓄力到爆发的动态过程，暗含人生或修行的三个阶段。
前半段（蓄力期）
"十五日之前"像在描述冬季的蛰伏：人双手交叉在胸前（叉手当胸），如同安静等待时机的武者或修行者。"一冬二冬"的重复感，强化了漫长准备期的单调与忍耐。
后半段（爆发期）
"十五日之后"突然画风一转：背手抽箭、翻身拉弓，动作干脆利落。这里用"金镞""角弓"这些武器意象，暗示积累后的凌厉出击，仿佛所有准备都是为了这一刻的释放。
关键转折点（顿悟时刻）
"正当十五日"是全诗高潮：用"风从虎，云从龙"的典故（虎啸生风，龙腾起云），比喻量变到质变的爆发。最后"鹞子过辽东"的画面尤其精彩——鹞子（猛禽）倏然掠过天际，象征豁然开朗的境界，所有准备在这一刻化作轻盈而强大的飞跃。
整体智慧
诗人用武术动作串联时间线，揭示了一个普世道理：真正的蜕变需要经历漫长的沉淀（冬日叉手），才能迎来瞬间的突破（鹞子飞天）。这种"厚积薄发"的哲理，对现代人应对压力、追求目标同样具有启示——重要的不是某个具体日期，而是懂得在沉默中蓄力，在时机成熟时果断出击。
释慧性
释慧性（一一六二～一二三七），号无明，俗姓李，达州巴渠（今四川宣汉东北）人。孝宗淳熙十五年（一一八八）祝发，束包南游。首谒佛照光，又造松源崇岳座下。出世蕲州资福寺，越两年，迁智度寺。后历住南康军庐山归宗能仁、开先华藏、栖贤宝觉、平江府阳山尊相、寿宁万岁等寺。理宗嘉熙元年卒，年七十六。为南岳下十九世，松源崇岳禅师法嗣。有《无明慧性禅师语录》，收入《续藏经》。