现代解析
这首诗是为庆祝江西诗社成立而作，表达了对诗社未来发展的美好祝愿和对诗社成员创作水平的期望。
第一句“换骨夺胎期自立”，意思是希望诗社成员能在自己的创作中不断学习和创新，形成独特的风格，而不是完全模仿他人。就像换了一副新骨骼，脱胎换骨，重新塑造自我。
第二句“拾唐馀唾已知羞”，这里用了一个比喻，唐代的诗歌是非常优秀的，但江西诗社成员不应该只是简单地模仿唐诗，而是要有所创新，否则就是对唐代诗歌的侮辱，自愧不如。
第三句“遗山肯下涪翁拜”，“遗山”指的是元好问，“涪翁”指的是黄庭坚。“遗山肯下涪翁拜”说的是即使很伟大的诗人如遗山，也会向涪翁学习致敬。这说明了诗社成员应该有谦逊的态度，虚心向前辈求教，不断提升自己的创作水平。
最后一句“可见江河万古流”，用江河比喻诗社，表达了希望诗社像江河一样源远流长，无论历经多少岁月变迁，都能保持旺盛的生命力，继续培养出优秀的诗人，传承和发展诗歌艺术。
整首诗通过比喻和借代，鼓励诗社成员要有创新精神，不断学习，保持谦逊的态度，从而创作出更多优秀的作品，使诗社如江河一般，长流不息。