现代解析
这首诗写的是一位看透人生的老者豁达洒脱的心境，用白话来说就是：
"我这把老骨头已经没啥用了，自己心里清楚该退休了。年轻时都不怕穷，老了更不会发愁。人生就像河水一样，有时遇到坑洼就停下（坎止），有时顺畅就往前流（流行），这些都随它去吧。我这辈子就像条空船，随着水流飘到哪算哪。"
全诗亮点在于：
1. 用"残骸"自嘲老迈，反而显得很酷，像在说"我这破车该报废了"。
2. 年轻和年老对比，突出始终如一的潇洒态度。
3. 把人生比作随波逐流的空船，没有刻意追求，反而获得大自在。
4. 通篇带着幽默感，比如"少不愁穷老岂愁"像在说"我年轻时都没在怕的，老了还装啥"。
本质上这是首"退休快乐歌"，告诉我们：认老不服老，顺应自然最逍遥。就像现在有人会说："老了就老了呗，该吃吃该玩玩，反正愁也没用。"千年前的诗人早就活明白了这个道理。
释绍嵩
释绍嵩，字亚愚，庐陵（今江西吉安）人。长于诗，自谦“每吟咏信口而成，不工句法，故自作者随得随失”。今存《江浙纪行集句诗》七卷，系理宗绍定二年（一二二九）秋自长沙出发，访游江浙途中寓意之作。后应知嘉兴府黄尹元之请，主嘉兴大云寺。事见本集卷首自序。释绍嵩诗，以汲古阁影宋抄本为底本，校以清顾氏读画斋刊《南宋群贤小集》本（简称读画斋本）。新辑集外诗一首附于卷末。