现代解析
这首诗是一位56岁老人在生日时写下的感慨，字里行间充满对人生的深刻思考。
开头"五十六年百无补"像在说：活了半辈子，好像什么都没做成。每天照镜子，看着自己日渐衰老的面容，觉得辜负了曾经的雄心壮志。"频看青镜负头颅"这个画面特别生动，就像我们现代人对着手机自拍时突然发现白发又多了几根的感觉。
中间四句是人生的真实写照：日子一天天过去，生活依然艰难（"艰难去日复来日"）；虽然年岁增长，但自己本质上还是原来那个自己（"今吾仍故吾"）。诗人说自己小心翼翼地保护身体像捧着珍宝（"自护微躯如拱璧"），却常常为一些小事流泪，像不小心让珍珠掉落（"每垂双泪却明珠"），这种对比很有意思——我们平时不也这样吗？明明知道健康最重要，却总为琐事烦恼。
最后两句突然拔高境界：虽然个人渺小如"腐儒"，但就像江河不会枯竭、经典永远流传一样，在广阔的天地间，每个普通人的存在都有其意义。这种从个人感伤突然转向天地永恒的写法，就像电影镜头从特写突然拉到广角，让人豁然开朗。
整首诗的魅力在于：它用非常生活化的比喻（照镜子、保护身体、掉眼泪）来表达每个人都会经历的年龄焦虑，最后又用壮阔的自然景象安慰我们——在时间的长河里，每个认真生活的人都很重要。