现代解析
这首诗词讲的是如何保持内心平静的道理，用大白话来解释就是：
1. 核心观点：人心本来就像一面干净的镜子，不需要刻意擦拭。但被各种欲望蒙蔽后，就会变得糊涂。
2. 关键方法：只要减少过分的欲望（比如对金钱、名声的过度追求），就像擦掉镜子上的灰尘，人心自然就明亮了。这时候不用别人教，你自然就能明白为人处世的道理。
3. 生活启示：就像手机用久了会卡顿，不是因为手机不好，而是装了太多没用的APP。关掉那些耗内存的程序（欲望），手机（心灵）自然就流畅了。
全诗最妙的是用"本体清明"这个比喻，把人的本心比作清澈的水，欲望就像往水里倒墨水。水本来清澈（人天生就懂道理），浑浊都是自己搅和的，停止倒墨水（控制欲望），水自然就变清了。
陈普
陈普（公元一二四四年至一三一五年）生于宋理宗淳祐四年，卒于元仁宗延祐二年，年七十二岁。居石堂山。入元，隐居教授，从学者数百人。三辟为本省教授，不起。当聘主云庄书院。晚居莆中，造就益众。普著述有石堂遗稿四卷，《四库总目》行于世。