现代解析
这首诗描绘了一幅悠闲自在的海上巡游画面，充满了对自由生活的向往和对官场束缚的厌倦。
开头两句写诗人一边划船一边喝酒，侍从在旁边唱歌助兴，展现了一种无拘无束的生活状态。"逢一疏林酒一行"用简单几个字就勾勒出随性而饮的场景。
中间四句用对比手法写景抒情：先是用"海水如天远"的壮阔景象，突然转到"山花似火明"的热烈近景，形成视觉冲击。接着写孤帆顺风疾驰的动态画面，又切换到在青苔上枕着休息的静态场景，一动一静间尽显闲适。
最后两句是点睛之笔：诗人说斗笠很容易制作（象征简朴生活），劝自己不要被官帽（乌纱帽）拖累一生。这里用"斗笠"和"乌纱"的对比，鲜明表达了对官场生活的厌倦和对田园生活的向往。
全诗语言清新自然，像在跟朋友聊天一样娓娓道来。通过海上巡游的所见所感，传递出"简单生活最快乐"的人生感悟，很容易引起现代人共鸣。特别是最后对官场生活的反思，在今天看来依然很有现实意义。
邹智
邹智（1466—1491）字汝愚，号立斋，又号秋囦，四川合州（今重庆市合川）人。成化二十三年（1487）进士。熹宗天启初年，追谥“忠介”。十二岁能文，家贫，读书焚木叶继晷者三年。成化二十二年（1486）乡试第一，即有志擿奸发伏。曾上书明宪宗，建议亲贤良，疏宦官，罢浮冗而广求风节之臣，考经史之义理而明圣学。邹智至广东，闻理学陈宪章讲学于新会，乃往受业，自此学益精深。弘治四年（1491）因病卒于官，年仅二十六岁。熹宗天启初年，追谥“忠介”。邹智诗文多发于至性，不加修饰。撰有《立斋遗文》五卷，《四库总目》传于世。