现代解析
这首诗描绘了一个人在午睡醒来后的惬意时光，以及他读书思考时的感悟。全诗语言平实，却充满生活哲理。
开头四句写午睡后的舒适感受：午觉睡得香甜，醒来后神清气爽。阳光静静地照进窗户，微风吹来令人舒畅。这里用"窗含白日静"的"含"字很妙，把阳光写得像被窗户温柔地含在口中一样安静。
中间四句转向读书感悟：低头翻阅圣贤书籍，先贤的教诲清晰明了。深刻的道理其实不难理解，最重要的是保持善良的本心。诗人用"遗言如指掌"这个比喻，把深奥的道理说得像看手掌纹路一样简单明了。
最后两句表达愿望：希望能有志同道合的朋友，一起互相勉励进步。这里透露出诗人对精神交流的渴望，也展现了中国传统文人重视朋友切磋的价值观。
整首诗就像一幅古代文人的日常生活画卷，既有闲适的生活情趣，又有深刻的精神追求。诗人把午睡、读书这些平常事写得充满诗意，告诉我们：生活中处处有美好，关键在于用心体会；追求真理并不遥远，重要的是保持纯真的本心。