现代解析
这首诗讲的是如何通过简单的生活找到内心的宁静和满足。
第一句“但得身閒便是仙”意思是：只要你能让自己清闲下来，你就已经像神仙一样自在了。作者认为快乐不在于外在的物质条件，而在于内心的放松和自由。
第二句“眼前黑白漫纷然”说的是：生活中总有很多是非对错、烦恼琐事，让人眼花缭乱。但这些东西其实并不重要，只是干扰我们享受生活的杂音。
第三、四句“请君试向岩中坐，一日真如五百年”是作者的建议：你试试看，找个安静的地方（比如山岩）坐下来，放空自己，感受时间的流逝。当你真正静下心来，哪怕只过一天，也会觉得像过了几百年那么长久——因为内心平静时，时间仿佛变得更有意义，人也更充实。
整首诗的核心思想是：真正的幸福不在于忙碌追逐，而在于学会停下来，享受内心的安宁。在现代社会，我们常常被各种事情困扰，这首诗提醒我们，偶尔放慢脚步，静心感受生活，反而能获得更深层次的满足。
苏轼
苏轼（1037－1101），北宋文学家、书画家、美食家。字子瞻，号东坡居士。汉族，四川人，葬于颍昌（今河南省平顶山市郏县）。一生仕途坎坷，学识渊博，天资极高，诗文书画皆精。其文汪洋恣肆，明白畅达，与欧阳修并称欧苏，为“唐宋八大家”之一；诗清新豪健，善用夸张、比喻，艺术表现独具风格，与黄庭坚并称苏黄；词开豪放一派，对后世有巨大影响，与辛弃疾并称苏辛；书法擅长行书、楷书，能自创新意，用笔丰腴跌宕，有天真烂漫之趣，与黄庭坚、米芾、蔡襄并称宋四家；画学文同，论画主张神似，提倡“士人画”。著有《苏东坡全集》和《东坡乐府》等。