现代解析
这首诗讲的是作者日常作息的变化，以及背后微妙的心理感受。
前两句"迟眠早起习为常，冬不惊寒夏爱凉"说的是作者长期养成的作息习惯：睡得晚起得早，冬天不怕冷，夏天享受清凉。这种生活状态显得自律而从容。
后两句笔锋一转"不道近来负明月，抛书时复早登床"，最近却有了变化：开始辜负窗外的明月，经常放下书本早早睡觉。这里的"负明月"用得很妙，把月亮拟人化，仿佛月亮一直在等待诗人，而诗人却失约了。
整首诗通过作息习惯的改变，含蓄地表达了两种心境：
1. 原先勤奋自律的生活状态
2. 近来略显疲惫、想要放松的心态转变
最打动人的是那种不经意间流露的生活真实感——再自律的人也会有想偷懒的时候，这种人之常情被诗人用"辜负明月"这样诗意的表达呈现出来，既真实又富有美感。