现代解析
这首诗是作者写给一位老友的儿子，表达了对逝去老友的怀念和对年轻人的欣赏。
首联"乃父仙游竟隔凡，不图老共阿戎谭"：作者感叹老友已经去世（"仙游"指去世），没想到现在还能和他儿子（"阿戎"是对年轻男子的昵称）促膝长谈。这里既有对老友的思念，也有对能与其后代交流的欣慰。
颔联"千年白璧沈沧海，一颗骊珠耀碧潭"：用两个比喻形成对比。前句说像千年白玉沉入大海（暗指老友去世），后句说像珍贵的骊珠在碧潭中闪耀（赞美老友的儿子才华出众）。通过对比表达"后继有人"的欣慰。
颈联"群彦进趋心正渴，独君高卧睡方酣"：写当时的社会风气。说很多才子都急着求取功名（"心正渴"），唯独你（指老友之子）超然物外，像在酣睡般不随波逐流。这是对年轻人淡泊名利的赞赏。
尾联"幽怀亦笑狙狂者，唯数朝三与暮三"：用"朝三暮四"的典故（原指养猴人用计骗猴子，后比喻反复无常）。作者说自己心里也在嘲笑那些追名逐利的人，他们就像被耍的猴子，整天计较"早上三个晚上四个"这样的小利。这是对功利社会的讽刺。
全诗情感真挚，既有对逝去友人的怀念，又有对年轻人的欣赏和期许。通过生动的比喻和典故，表达了看淡名利、保持本真的处世态度。语言朴实但意境深远，展现了宋代文人典型的精神追求。