上丹霄
叹人生如掣电，似浮沤。更何消苦苦贪求。荣枯得失，宿缘分定岂须忧。我今悟此养天倪，晦迹林丘。箪瓢乐，琴书味，闲中过，静中休。有恬淡真趣相酬。花朝月夜，大开口、笑展眉头。玄珠收得默然归，方外优
现代解析
这首词用大白话讲的就是：人生短暂得像闪电和泡沫，何必拼命追求那些身外之物？作者看透了——人生的成败得失都是命中注定，愁也没用。现在他选择隐居山林，过简单日子。
词里描绘的生活特别接地气：用竹篮吃饭、瓦罐喝水也觉得快乐，弹琴看书很有滋味。每天不慌不忙，在安静中休息。这种平淡生活反而藏着真正的快乐——看见花开就笑，对着月亮也笑，整天乐呵呵的。
最有趣的是结尾，说自己像捡到了"玄珠"（比喻悟道），默默回到世外桃源般的生活。这其实是用神话故事打比方，说自己找到了心灵归宿，活得像神仙一样自在。
整首词就像个活明白的老头在劝我们：别卷了！住小房子、吃粗茶淡饭、看看风景，这样简单的生活才是真幸福。他用亲身经历告诉我们，放下执念后，连空气都是甜的。
长筌子
长筌子（生卒年不详），名不详，生平无考。金末人，道士。有《洞渊集》五卷，收入《正统道藏》，其中有文赋三十一篇，诗词百馀首。