现代解析
这首偈颂描绘了冬至时节的景象，充满禅意和生活气息。
前两句"日南长至，庆无不利"说的是冬至这天太阳直射南回归线，白昼最短但阳气开始回升，是个吉祥的日子。接着用"石笋暗抽条，寒岩增暖气"这个生动的自然描写，说看似冰冷的石笋在悄悄生长，寒冷的山岩也开始回暖，暗喻严冬中已孕育着春天的生机。
后两句刻画了两个人物形象：东村王老半醉半醒的状态，暗示世俗生活的随性自在；林下道人"没巴没鼻"（方言中意思是"没头没脑"）的描写，则展现了修行者超脱物外的境界。这两个形象形成有趣对比，传递出"无论世俗还是修行，都可以活得自在"的禅理。
全诗通过冬至这个特殊节气，把自然变化与人生百态巧妙结合，用通俗的语言表达了深邃的禅意：在最寒冷的日子里，要看到希望的萌发；在平凡生活中，处处都能感悟生命的真谛。
释咸杰
释咸杰（一一一八～一一八六），号密庵，俗姓郑，福州福清（今属福建）人。出家后遍参知识。初谒应庵，蒙印可。后分座说法于吴门万寿、四明天童。孝宗乾道三年（一一六七），出世衢州乌巨山乾明禅院，次迁大中祥符寺、蒋山太平兴国寺、常州褒忠显报华藏寺。淳熙四年（一一七七），诏住径山兴圣万寿寺，召对选德殿。七年，迁灵隐寺。十一年，归老于明州天童景德寺。十三年卒，年九十九。为南岳下十七世，天童昙华禅师法嗣。有《密庵咸杰禅师语录》二卷，收入《续藏经》。