现代解析
这首词是近代文人续写前代词家风格的作品，用现代语言解读就是：
上阕"翻鲸海，翡翠亦蹁跹"用夸张的比喻说：就像巨鲸翻腾大海时，连翡翠鸟都能轻盈起舞。这里暗指优秀词人（沈寐叟）的笔力雄浑，能让最精致的事物都焕发生机。
下阕提到"弇州香弱语"，借用明代文人王世贞（号弇州）的婉约词风，说沈寐叟把词坛追求（宗旨）寄托在"兰荃"（香草，象征高洁）般的文字中。最后"锦瑟仗谁笺"用李商隐"锦瑟无端五十弦"的典故，感叹这样精美的词作如今还有谁能真正读懂。
全词精髓在于：通过海洋与飞鸟、香草与古琴等意象，既赞美了沈寐叟词作兼具磅礴与灵动的特质，又流露出对传统词学高雅趣味可能失传的隐忧。作者用看似华丽的比喻，实际表达了对词艺传承的深切思考。